März: Weg mit dem Winterspeck!

Mit Rohkost sind wir gut versorgt mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Ballaststoffen.

Rohkost hilft beim Abnehmen:

vor der Hauptmahlzeit gegessen (langsam essen - gründlich kauen!) sättigt sie bereits, sodaß von der Hauptmahlzeit nicht mehr so viel gegessen wird.

Wenn dann auch noch Keimlinge verwendet werden, dann Frühjahrsmüdigkeit Ade!

• Gelbe-Rüben-Rohkost mit Sellerie u. Apfel gekeimten m. Sonnenblumenkernen
  
• Gelbe-Rüben-Rohkost mit gekeimten Linsen
  
• Zucchinirohkost
  
• Fenchel-Chicoreesalat
  
• Rettichsalat