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Neue Rezepte: Kürbisscheiben, gebraten, Couscous, Obst-Gemüse lagern, Fenchelgemüse-Orangensauce, Tofu-Mandel-Sesam-Pfanne, CO2-Bilanz von Gemüse, Bratpaprika-Gemüse, Himbeer-Käsecremetorte, Bohnen-Tofu-Pfanne, Bohnensalat, Lachs auf Bohnenbett, Bohnenpfanne, Bohnen-Garnelen-Pfanne, Bohnen-Gemüse, Rhabarbertarte

Mai - die Spargelsaison ist eröffnet!

Spargel ist hervorragend zum Abnehmen geeignet:

100 g Spargel = 18 kcal, roh

= 13 kcal, gekocht:

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© 2025 Birgit Giess, Hauswirtschaftsmeisterin & Gesundheitspädagogin (SKA)
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